{"id":276,"date":"2023-08-06T14:48:38","date_gmt":"2023-08-06T13:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/jardineriasabia.com\/?p=276"},"modified":"2023-08-06T14:48:40","modified_gmt":"2023-08-06T13:48:40","slug":"no-tires-los-platanos-demasiado-maduros-utilizalos-asi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jardineriasabia.com\/index.php\/2023\/08\/06\/no-tires-los-platanos-demasiado-maduros-utilizalos-asi\/","title":{"rendered":"No tires los pl\u00e1tanos demasiado maduros: util\u00edzalos as\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

Los pl\u00e1tanos se encuentran entre las frutas que siempre siguen madurando<\/strong>.< Si ha olvidado alguno en su cesta de frutas, probablemente notar\u00e1 un cambio en el color de la pulpa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este tinte marr\u00f3n se debe a la descomposici\u00f3n del pigmento amarillo por la liberaci\u00f3n de gas etileno. Si tu primer instinto es tirar la fruta madura a la basura, olvida esta mala costumbre y piensa en procesarla de esta forma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pl\u00e1tanos demasiado maduros: el ingrediente perfecto para tus batidos<\/h2>\n\n\n\n

Independientemente de la receta utilizada para el batido, puede utilizar pl\u00e1tanos maduros para realzar el sabor. S\u00f3lo puede cambiar el color del batido.<\/p>\n\n\n\n

Para un delicioso desayuno con gachas<\/h2>\n\n\n\n

Para un desayuno sano y nutritivo, la combinaci\u00f3n de avena y pl\u00e1tano es imprescindible. No es necesario a\u00f1adir az\u00facar al desayuno. Adem\u00e1s, es un buen momento para llenarse de fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se prepara el t\u00e9 de pl\u00e1tano?<\/h2>\n\n\n\n

Es una idea un tanto inusual <\/strong>para antidesperdiciar pl\u00e1tanos, pero sin duda merece la pena probarla. Los pl\u00e1tanos son especialmente ricos en minerales como el magnesio y el potasio. As\u00ed que tambi\u00e9n puedes preparar esta bebida utilizando la piel de la fruta.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se cocina un pl\u00e1tano maduro?<\/h2>\n\n\n\n

Siempre es posible consumir pl\u00e1tanos maduros cocin\u00e1ndolos. Tambi\u00e9n se puede utilizar como ingrediente en recetas tradicionales.<\/strong> Los pl\u00e1tanos maduros se pueden asar, saltear u hornear.<\/p>\n\n\n\n

Pl\u00e1tanos maduros en lugar de huevos<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfSab\u00edas que puedes sustituir f\u00e1cilmente los huevos por pl\u00e1tanos maduros cuando prepares tus postres? Sea cual sea la raz\u00f3n por la que no comes huevos o si te quedas sin ellos en la nevera, puedes sustituirlos por pl\u00e1tanos.<\/p>\n\n\n\n

Esto es posible gracias a las propiedades pegajosas de los pl\u00e1tanos<\/strong>. As\u00ed que si quieres utilizarlos en tus recetas de cocina, hazlos pur\u00e9. Tambi\u00e9n puedes sustituir los huevos por pur\u00e9 de manzana o semillas de lino molidas.<\/p>\n\n\n\n

Para preparar crepes caseros<\/h2>\n\n\n\n

Los pl\u00e1tanos maduros pueden estar entre los ingredientes esenciales para hacer la masa de las tortitas<\/strong>. Sin embargo, tambi\u00e9n puedes cortarlos en rodajas para disfrutarlos con tus tortitas caseras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los pl\u00e1tanos se encuentran entre las frutas que siempre siguen madurando.< Si ha olvidado alguno en su cesta de frutas, probablemente notar\u00e1 un cambio en el color de la pulpa. Este tinte … <\/p>\n

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