{"id":706,"date":"2023-08-14T15:16:30","date_gmt":"2023-08-14T14:16:30","guid":{"rendered":"https:\/\/jardineriasabia.com\/?p=706"},"modified":"2023-08-14T15:16:31","modified_gmt":"2023-08-14T14:16:31","slug":"por-que-no-es-recomendable-desintoxicarse-despues-de-las-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jardineriasabia.com\/index.php\/2023\/08\/14\/por-que-no-es-recomendable-desintoxicarse-despues-de-las-fiestas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 no es recomendable desintoxicarse despu\u00e9s de las fiestas?"},"content":{"rendered":"\n

Cuando llega la \u00e9poca despu\u00e9s de las fiestas conocidas por las comidas copiosas, todo el mundo habla de desintoxicaci\u00f3n<\/strong>. Es un concepto muy de moda<\/strong> en los medios de comunicaci\u00f3n. Sin embargo, los expertos no siempre han demostrado que estas curas detox sean realmente satisfactorias. De hecho, aunque sea un m\u00e9todo que est\u00e1 de moda, los efectos negativos de esta pr\u00e1ctica no son desde\u00f1ables.<\/p>\n\n\n\n

Durante las fiestas de fin de a\u00f1o, todos y cada uno de nosotros hacemos todo lo necesario para pasar unas buenas vacaciones<\/strong>. Desde la compra de ropa y regalos hasta la preparaci\u00f3n de men\u00fas festivos, todo tiene que salir perfecto durante las fiestas. Pero debido a las comidas grasientas que se repiten durante varios d\u00edas, el organismo se llena de toxinas y sustancias nocivas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, muchas personas empiezan a desintoxicarse despu\u00e9s de las fiestas. Es una forma de eliminar todas las toxinas que se han acumulado en el organismo durante el periodo festivo. Sin embargo, muchos expertos afirman que no es nada aconsejable, ya que no existen alimentos milagrosos que puedan depurarte por completo.<\/p>\n\n\n\n

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Sin embargo, el concepto detox es muy viral en la red<\/strong> al igual que las curas de adelgazamiento o las dietas hipot\u00f3xicas. Adem\u00e1s, promete resultados m\u00e1s que satisfactorios, como un mayor bienestar, una energ\u00eda renovada y una piel m\u00e1s suave.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona una cura de desintoxicaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

Cuando hablamos del concepto detox, consiste en ayudar al organismo a neutralizar todas las toxinas<\/strong> que se han acumulado en los tejidos para redirigirlas hacia las salidas como los intestinos, el h\u00edgado, los ri\u00f1ones o la piel. De hecho, gracias a \u00f3rganos como el h\u00edgado y los ri\u00f1ones, el cuerpo puede limpiarse a s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, cuando se consume en exceso una dieta de mala calidad en la que abundan los productos procesados y las grasas, el h\u00edgado puede caer en la fatiga total. Es entonces cuando piensas en hacer una desintoxicaci\u00f3n con zumos saludables, alimentos ligeros, infusiones o incluso complementos alimenticios.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, los especialistas recomiendan ayudar al h\u00edgado a funcionar correctamente. En lugar de hacer una desintoxicaci\u00f3n, debes dejar que \u00e9ste haga su trabajo.<\/p>\n\n\n\n

He aqu\u00ed las recomendaciones de Nathalie Wheatley, natur\u00f3pata y profesora de yoga en Arras: \u00abLe aconsejo que se tome un descanso digestivo. Es decir, comer alimentos m\u00e1s sanos y ligeros para favorecer el proceso natural de eliminaci\u00f3n. De hecho, si no cambias tu rutina alimentaria habitual mientras tomas infusiones, no es nada apropiado. Para ello, no digas \u00abestoy haciendo una desintoxicaci\u00f3n\u00bb, sino \u00abestoy dejando que la desintoxicaci\u00f3n haga su trabajo\u00bb. Durante este periodo, no coma con demasiada frecuencia y tome alimentos ligeros y ver\u00e1 que su cura de desintoxicaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y eficaz.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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