Prepara esta bebida y apoya tu pérdida de peso.
Está elaborado con ingredientes que pueden acelerar significativamente el proceso de pérdida de peso si se sigue una dieta adecuada.
Si a eso le sumas actividad física, ¡estás en el mejor camino hacia un cuerpo esbelto!
A la hora de preparar la bebida sigue esta receta del canal de YouTube Uradi Sama – Ideas para la creatividad .
Nosotros necesitamos:
bicarbonato de sodio + agua (para limpiar los limones)
700ml de agua
1 limon
jengibre
1 rama de canela
1/2 cucharadita de pimienta de cayena
Acercarse:
Vierta agua en un bol, agregue limón.
Espolvoréalo con bicarbonato de sodio.
Lo limpiamos a fondo, podemos dejarlo en remojo en una solución de bicarbonato de sodio durante 10 minutos.
Luego enjuáguelo con agua corriente.
A continuación, corta el limón por la mitad, exprime el jugo y luego corta la cáscara.
Vierta agua en la olla.
Ponle cáscaras de limón.
Pelar el jengibre, rallarlo con un rallador fino.
Lo ponemos en la olla.
Luego pon una ramita más de canela en la olla.
Pon la olla al fuego, deja hervir la mezcla y luego reduce la temperatura.
Cocine a fuego moderado durante unos 20 minutos.
Luego cubra la olla con una tapa y déjela reposar durante otros 10 minutos.
Luego cuele el líquido a través de un colador en un recipiente adecuado.
Agrega el jugo de limón exprimido y la pimienta de cayena.
Mezclar bien y beber 3 veces al día.
Efectos del limón
Además de vitamina C, el limón también contiene polifenoles, que son poderosos antioxidantes que favorecen la pérdida de peso.
También contiene pectina, que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y también es excelente para reforzar la inmunidad.
Efectos de la canela
La canela reduce el azúcar en sangre y acelera el metabolismo.
Efectos de la pimienta de cayena
Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa de forma eficaz.